Prescripción de las actividades

Para prescribir las actividades físicas más adecuadas y seguras es necesario, inicialmente, conocer las condicio- nes de salud y el estado general del cliente.
Los niveles de condicionamiento físico actual, edad, sexo, porcentaje de grasa, motivación, disponibilidad de tiempo, inquietudes y objetivos, serán factores determinantes para una prescripción individualizada e intransferible.

Para eso realizamos una entrevista previa y una evaluación física inicial para la elaboración de un plan especifico de entrenamiento físico de forma totalmente gratuita.

Entrevista:

Se ofrece una primera entrevista donde se explica como funcionan las sesiones, del material que se utilizará, del material necesario, donde se podrían realizar, cuales son los objetivos propuestos por el cliente, precio de las sesiones y toda la explicación necesaria para la
realización de los entrenamientos.

Programa Body Trainig
Adelgazamiento y tonificación muscular

Sesiones dirigidas al aumento de la fuerza, incremento del tono y la definición muscular, combinadas con ejercicios cardiovasculares, que ayudarán al adelgazamiento general.