MEJORA TU CALIDAD DE VIDA

Durante las dos últimas décadas el creciente interés por la estética asociado a la prevención y al tratamiento de nuevas patologías ha producido una serie de cambios en el estilo de vida de las personas.

La actividad física aporta muchos beneficios en el campo de la estética corporal como: Reducción de peso, mejora del
tono muscular, aumento de la flexibilidad y fortalecimiento de huesos y articulaciones. Además del gran interés por la
estética corporal, existe la preocupación por una mejor calidad de vida y un mejor control de la salud. La perspectiva
de vida de la población aumentó y la tendencia natural es llegar a la madurez de una forma más saludable.

La actividad física contribuye para una mejor calidad de vida y longevidad, de media las personas físicamente activas viven mas tiempo…cuanto mas precoz se inicie la actividad más evidente será el resultado. El fenomeno es conocido como la era
wellness.

Nuestro objetivo es asesorar a nuestros clientes a través de las herramientas necesarias para alcanzar una mejor calidad de vida y asegurar un trabajo dirigido con cambios más eficientes.

Objetivos más frecuentes en la búsqueda de ejercicios físicos:

1) Estética:
. Desarrollo y mantenimiento de la estética corporal.

. Perdida de peso
. Disminución del porcentaje de grasa corporal
. Disminución de la celulitis
. Tonificación muscular
. Aumento de masa muscular

2) Terapéutica y Profilaxis:
. Corrección, estabilización o prevención, dedesvíos posturales y disfunciones orgánicas, de lesiones musculares
- y particulares, de falta de actividad física permanente (sedentarismo) y de rehabilitación de lesiones.

. Dolores de espalda. Desvíos de la columna (Cifosis, Escoliosis y Lordosis)
. Mala postura. Rehabilitación de lesiones postraumáticas.
. Reducción del estrés.

3) Preparación física:
. Mejora del acondicionamiento físico específico y general.

. Mejora de la condición física. Mejora del sistema cardiorrespiratorio
. Mejora del sistema circulatorio

4) Competitiva:
. Refuerzo en el programa de entrenamientos de los atletas.

. Mejora de las cualidades físicas más involucradas en el deporte.
. Especificidad de movimientos.

5) Poblaciones Especiales:
. Aplicación de actividad física para los mayores, hipertensos, diabéticos, personas con sobrepeso, embarazadas, etc.

. Disminución del colesterol y la hipertensión. Ayuda al controle de los niveles de glucosa en la sangre
. Inactividad física (falta de ejercicio físico)
. Controle de la osteoporosis
. Ejercicios especializados para embarazadas.

Entrenador Personal Barcelona a domicilio