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Estos objetivos pueden ser perder peso y no recuperarlo, tonificar, aumento de la masa muscular, moldear piernas y glúteos, aumento de la flexibilidad, etc…

Una vez obtenidos todos los datos crearemos una serie de ejercicios y rutinas de entreno totalmente adaptados y personalizados para ti.

Los entrenos pueden ser realizados 1, 2, 3, 4 o 5 veces por semana, son sesiones de 60 minutos de duración.

Se realizarán controles para observar la evolución de los entrenos y readaptar los ejercicios para lograr mayor efectividad.

Una dieta correcta es muy aconsejable para que los objetivos se cumplan, nuestro nutricionista puede estudiar tu caso y ofrecerte la que mejor se adapte a tus necesidades.!
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Necesitaba salir de mi vida sedentaria, quería aprender a correr y realizar ejercicio con el apoyo de un profesional. Claudio Lima es muy comunicativo y afable, sabe transmitir entusiasmo en los entrenos personales que realiza y eso te anima a seguir.

Los entrenos son rigurosos respecto a los objetivos marcados, pero a la vez son divertivos y amenos. Para los que tenemos dificultad de coordinar nuestro tiempo libre y poca voluntad, la mejor opción en tener un entrenador personal, la verdad, económicamente puede parecer un “handicap” pero si pensamos en el gran beneficio que aportamos a nuestra salud, entonces sale bastante a cuenta. Ya lo creo!!!

Buscaba mejorar mi aspecto físico y encontré la motivación en los entrenos personales con Claudio.
Veo que presta el 100% de atención en todos los detalles a la hora de la realización de los ejercicios y como profesional exigente es algo que valoro bastante.
Empiezo a sentir mis músculos más fuertes y siento más vitalidad, también estoy cambiando poco a poco mi alimentación y por las noches descanso mucho mejor.

El entrenamiento personal con Claudio Lima es mucho más eficaz y me ahorra mucho tiempo. Disfruto más cuando entreno y en poco tiempo ya puedo ver resultados y eso me estimula para continuar.

¡Me siento muy bien, muy relajada y duermo mucho mejor!

He buscado el entrenamiento personal porque me encontraba en una fase de muchos cambios en mi vida: mudanzas de país, cultura, costumbres y lejos de mi familia. Me sentía confusa, un poco triste y con una autoestima baja.
Poco a poco fui encontrando estímulos positivos con las clases de Claudio Lima y además de aumentar mi forma física noté como mejoraba mi estado de ánimo y autoestima.Resumiría a Claudio Lima como un “excelente profesional”

Siempre había pensado que sería fantástico tener un entrenador personal. un día llegó a mis manos las referencias del entrenador personal Claudio Lima y me decidí a contactar con él. Claudio me pareció muy profesional desde el principio y ese aspecto me dió mucha confianza.

Es cuiadoso con la elaboración, ejecución y variedad de los ejercicios, sin duda resulta una clase realmente personalizada para mí. La motivación y las ganas de seguir cuidandote aumentan día a día, sin lugar a dudas, la diferencia es importante.

Empecé a entrenar con Claudio Lima por recomendación de mi mujer y con el principal objetivo de mejorar mi flexibilidad.
Lo más importante para mí son los estiramientos, tenía mucho dolor en la zona lumbar y me ha desaparecido por completo. Mi físico ha cambiado en general y ahora me siento más fuerte y flexible y esto es importante para no lesionarme cuando juego al Basket.

Claudio Lima es un buen profesional y transmite ganas de entrenar.

Los entrenamientos con Claudio son rigurosamente supervisados, siento que tengo más fuerza, levanto más peso, salto más y lo más importante es que buscamos fortalecer la musculatura especifica que me ayudará en el baloncesto y al mismo tiempo estamos consiguiendo aumentar mi flexibilidad.

En tan poco tiempo ya noto una mejora muy considerable.