DEPORTE VERSUS MEDICAMENTOS
DEPORTE VERSUS MEDICAMENTOS
Los estudios científicos muestran claramente que la actividad física evitará, e incluso revertirá, muchas enfermedades crónicas.
TOTAL BODY CIRCUIT BY CLAUDIO LIMA
Total Body Circuit by Claudio Lima
1. Push ups (Flexión de brazo) 10-15 rep.
2. Step up (Subida al banco) 10-12 rep.
3. Curl biceps 10-12 rep.
ENTRENOS PARA DEPORTISTAS
Los entrenos son específicos para atletas que quieran mejorar sus capacidades físicas que le exige su deporte. En este caso, un atleta juvenil de fútbol por lo cual desarrollaremos, Fuerza, Resistencia…