TOTAL BODY CIRCUIT 2
Circuito recomendado para la semana. Con estos ejercicios podrás trabajar el cuerpo de forma global, tanto para el tren superior, como inferior y tronco.
EJERCICIOS CONTRAINDICADOS: Abdominales con los pies sujetos
La fijación de los pies impide la correcta acción de los músculos abdominales.
Los músculos más accionados…
Ejercicios posparto
Sandra Fernández, productora de cine, con su bebe de apenas 5 meses lleva cerca de 4 meses de entrenamientos con Claudio.