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Noticias, consejos para una vida sana, rutinas de entreno y temas de actualidad creados especialmente para ti.

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Ejercicio para conbatir la depresión

Sin duda el mejor laboratorio farmaceutico que hay a nuestro alcance es nuestro própio cuerpo, capaz de generar todos los ingredientes necesarios para mantener nuestro…

EJERCICIOS DE MIEMBROS INFERIORES

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Leg exercises! Ejercicios para fortalecimientos de los miembros inferiores. Ejercicios con cargas moderadas para que pueda ejecutar entre 15 y 20 repeticiones de cada ejercicio.

Mitos-del-deporte

8 Mítos de la actividad física

Nuestro peso corporal es la suma del peso muscular, del peso graso, del peso óseo y del peso residual (líquidos, tejidos, vísceras, etc.). Cuando se…

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Ayuno intermitente

El ayuno intermitente es una estrategia que se ha puesto de moda para perder peso. Pero en un nuevo estudio se descubrió que un tipo…

FELIZ AÑO NUEVO 2021

Desde Climafit queremos desearte un Feliz Año Nuevo 2021… lleno de nuevos proyectos e ilusiones! Deseamos que el 2021 sea un año lleno de energías…

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SALUD Y CALIDAD DE VIDA

Un ensayo clínico del Hospital Monte Sinaí en Nueva York ha revelado que la eficacia de diferentes estrategias para impulsar la actividad varía según las…

Abdominales en pareja

Hay diferente formas de ejercicios que pueden ser ejecutados entre dos personas, criando rectos personales. Ejercicios dinámicos, simples o complejos hacen de la sesión de…

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ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO

Climafit realiza un estudio completo de las necesidades de cada cliente para adaptar los ejercicios más adecuados por su constitución actual y evitar lesiones. Con…

ENTRENAMIENTO INTERVÁLICO DE ALTA INTENSIDAD

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Una sesión de HIIT básicamente consiste en ejecutar repeticiones de ejercicios de alta intensidad, intercalados con descansos para la recuperación. Los ejercicios se deben hacer…

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Education and Experience Make the Difference! Formación y Experiencia marcan la diferencia! Llevamos más de 10 años llevando salud para hogares. Mucha gente sigue confiando…

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MAS-SALUD-MENOS-MEDICINAS

Cambiar los medicamentos por ejercicio tiene que ser nuestra primera prioridad, nuestro organismo es sabio y es quien conoce mejor nuestro cuerpo, ayudemosle con una…

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Tabata es una de las sesiones de entrenamiento HIIT más efectivas que se utilizan actualmente en las prescripciones de entrenamientos personales.

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Total Body Circuit 2 Workout by Claudio Lima 1. Dive Bomber Push ups (Flexión Hindu) 10-12 rep. 2. Bent Over Row (Remo inclinado) 12-15 rep.…

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Total Body Circuit by Claudio Lima 1. Push ups (Flexión de brazo) 10-15 rep. 2. Step up (Subida al banco) 10-12 rep. 3. Curl biceps…

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DEPORTE VERSUS MEDICAMENTOS

¿Cuál la mejor receta? Los estudios científicos muestran claramente que la actividad física evitará, e incluso revertirá, muchas enfermedades crónicas.

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Los entrenos son específicos para atletas que quieran mejorar sus capacidades físicas que le exige su deporte. En este caso, un atleta juvenil de fútbol…

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Artrosis Cervical

Propuesta de algunos ejercicios articulares para artrosis cervicales, con la finalidad de mejorar la amplitud articular, mantener la funcionalidad de las articulaciones y relajar la…

Ejercicios para Piernas y Gluteos

Uno de los objetivos estéticos más comunes en las mujeres es lograr unas piernas estilizadas y unos glúteos tonificados. Además la musculatura del tren inferior…

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Ejercicios Postparto

Sandra inició los entrenamientos conjuntamente con una dieta específica en enero de 2008. El cambio en su forma física y estado anímico le ayudó a…