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Una de las fórmulas infalibles para que consigas hacer ciertas cosas que te cuestan un poco pero que sabes que son beneficiosas para ti es…

Sin duda el mejor laboratorio farmaceutico que hay a nuestro alcance es nuestro própio cuerpo, capaz de generar todos los ingredientes necesarios para mantener nuestro…

Climafit vuelve a realizar los entrenos personales en las instalaciones del Hotel SB Zero de Diagonal Mar en Barcelona. Los clientes podrán disfrutar de un…

Leg exercises! Ejercicios para fortalecimientos de los miembros inferiores. Ejercicios con cargas moderadas para que pueda ejecutar entre 15 y 20 repeticiones de cada ejercicio.

Nuestro peso corporal es la suma del peso muscular, del peso graso, del peso óseo y del peso residual (líquidos, tejidos, vísceras, etc.). Cuando se…

Además de mejorar el condicionamiento físico, la práctica regular de actividades física también mejora la capacidad cognitiva y disminuye los niveles de ansiedad y estrés…

Aunque la mayoría de las infecciones por Ómicron no suelen ser graves, los especialistas aconsejan suspender los entrenamientos. Sin embargo, este panorama no parece ser…

El ayuno intermitente es una estrategia que se ha puesto de moda para perder peso. Pero en un nuevo estudio se descubrió que un tipo…

La Vacuna para el Coronavirus ya está lista y con una eficacia del 90%

Adriano Correia Claro nació en Curitiba (Brasil) el 26 de octubre de 1984 y empezó a jugar casi por casualidad. De familia humilde, su padre…

Desde Climafit queremos desearte un Feliz Año Nuevo 2021… lleno de nuevos proyectos e ilusiones! Deseamos que el 2021 sea un año lleno de energías…

El precio de los entrenos personales viene dado en función del número de entreno que se realizan a la samana y la localización de los…

Después del embarazo de Pilar Rubio en muy poco tiempo ha conseguido recuperar su envidiada silueta. Gracias a la constancia y un buen entrenamiento es…

Un ensayo clínico del Hospital Monte Sinaí en Nueva York ha revelado que la eficacia de diferentes estrategias para impulsar la actividad varía según las…

Hay diferente formas de ejercicios que pueden ser ejecutados entre dos personas, criando rectos personales. Ejercicios dinámicos, simples o complejos hacen de la sesión de…

Climafit realiza un estudio completo de las necesidades de cada cliente para adaptar los ejercicios más adecuados por su constitución actual y evitar lesiones. Con…

Una sesión de HIIT básicamente consiste en ejecutar repeticiones de ejercicios de alta intensidad, intercalados con descansos para la recuperación. Los ejercicios se deben hacer…

Les enseño algunas conquistas que hicieron parte de la historia del Fitness Mundial. He sido dos veces campeón del mundo de Sports Aerobic, siendo el…

Education and Experience Make the Difference! Formación y Experiencia marcan la diferencia! Llevamos más de 10 años llevando salud para hogares. Mucha gente sigue confiando…

¿Prozac o Adidas? Se trata de una toxicomanía que le sienta bien: le permite controlar su peso, aumentar su libido, mejorar el sueño, reducir la…

Cambiar los medicamentos por ejercicio tiene que ser nuestra primera prioridad, nuestro organismo es sabio y es quien conoce mejor nuestro cuerpo, ayudemosle con una…

Tabata es una de las sesiones de entrenamiento HIIT más efectivas que se utilizan actualmente en las prescripciones de entrenamientos personales.

Total Body Circuit 2 Workout by Claudio Lima 1. Dive Bomber Push ups (Flexión Hindu) 10-12 rep. 2. Bent Over Row (Remo inclinado) 12-15 rep.…

Total Body Circuit by Claudio Lima 1. Push ups (Flexión de brazo) 10-15 rep. 2. Step up (Subida al banco) 10-12 rep. 3. Curl biceps…

TRX Body Circuit ?️‍♀️ Workout by Claudio Lima ▶️1. Squat Sumo (Sentadilla Sumo) 20 rep. ▶️2. Row(Pájaros c/ Mancuernas ) 12-15 rep. ▶️3. Push up…

Trabajo consciente, una buena forma de relajación y recuperación de las fibras musculares y articulaciones. stretching #estiramientos #estiramientosasistidos #relajacion #bodymind

Los entrenos son específicos para atletas que quieran mejorar sus capacidades físicas que le exige su deporte. En este caso, un atleta juvenil de fútbol…

Functional Training by Claudio Lima Ejercicios de Functional Training impartidos por el profesor Claudio Lima. functionaltraining #temporada2018 #coaching #motivation Functional Trainnig RECUERDA: Antes de realizar…

Propuesta de algunos ejercicios articulares para artrosis cervicales, con la finalidad de mejorar la amplitud articular, mantener la funcionalidad de las articulaciones y relajar la…

Uno de los objetivos estéticos más comunes en las mujeres es lograr unas piernas estilizadas y unos glúteos tonificados. Además la musculatura del tren inferior…

Los ejercicios realizados con un TRX salen fuera de lo convencional y añaden un plus para el desarrollo del acondicionamiento físico.

Todo el que ha corrido sabe que su valor más importante es que elimina tensión y que permite liberarse de cualquier otra cosa preocupante que…

Sandra inició los entrenamientos conjuntamente con una dieta específica en enero de 2008. El cambio en su forma física y estado anímico le ayudó a…

Es un ejercicio bastante controvertido y muy utilizado en los gimnasios. El problema es que no es movimiento natural lo que provoca una tensión del…

Ejercicios en la tabla abdominal. La articulación de la cadera esta en extensión y la articulación de la rodilla en flexión. La pelvis esta en…

La desventaja y el riesgo de esta fijación de los brazos y las piernas extendidas es el aumento de la capacidad de tracción del Psoas-iliaco,…

La fijación de los pies impide la correcta acción de los músculos abdominales. Los músculos más accionados son los flexores de la cadera, particularmente el…