Entrenamiento interválico de alta intensidad. Puedes realizar estos ejercicios en casa, te vamos a enumerar 5 de ellos:
1- Burpees combinados con zancada y sentadilla.
2- Saltos de esquí.
3- Crunch de una pierna.
4- Sentadilla con patada y peso.
5- Sentadilla con salto.
