Entrenamiento interválico de alta intensidad. Puedes realizar estos ejercicios en casa, te vamos a enumerar 5 de ellos: 1- Burpees combinados con zancada y sentadilla. 2- Saltos de esquí. 3- Crunch de una pierna. 4- Sentadilla con patada y peso. 5- Sentadilla con salto.